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2018年12月17日 (月)

選錯了對眼睛有害

  健康-養生--帶太陽鏡不是為了酷,選錯了對眼睛有害!

  太陽鏡的主要功能之一是濾除紫外線。陽光中過多的紫外線(UV)暴露可引起白內障、翼狀胬肉、眼瞼皮膚癌和電光性眼炎等疾病。即使戴了寬沿帽子,也只能阻擋50%到達眼部的紫外線,因此還需要戴太陽鏡。

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  舒適的視覺感受也是戴太陽鏡的重要理由。刺眼的陽光會讓眼睛不舒服,影響視物的清晰度,人們會眯眼、流淚。戴上太陽鏡,舒適度會大大提高。此外,太陽鏡可以增強暗適應性。沒有太陽眼鏡,人們在明亮的陽光下2-3小時後對黑暗環境(如隧道)的適應能力就會降低,這將導致潛在的安全隱患。

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  能有效保護眼睛的太陽鏡要求能阻擋99%~100%的UVA和UVB,過濾75~90%的可見光。劣質太陽鏡上的一些紫外線濾光標志不可信,所以最好在普通頻道或商店購買能測試鏡頭紫外線濾光性能的太陽鏡。

  在選擇太陽鏡時,這裏有一些方法可以幫助你挑選一副適合你的太陽鏡。

  為了確保太陽鏡能過濾足夠多的可見光,你可以在鏡子前試一試。如果透過鏡片很容易在鏡中看到自己的眼睛,那就說明這幅太陽鏡的顏色不夠暗。鏡頭的顏色應該是均勻的,並且某個區域不會突然變暗。如果是變色的鏡頭,鏡頭的顏色應該從上到下逐漸變淺。駕駛時戴的太陽鏡應該是灰色的(灰色、煙霧或灰綠色),以確保它們不會影響交通燈的顏色。

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  太陽鏡的重量應該均勻分布在鼻子和耳朵上。小心調整鏡框的弧度和鼻托位置,保證鏡框不夾鼻梁,也不會磨耳朵。佩戴時,睫毛不應觸及框架。

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